근육 박사 굉장한 해설

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보디 빌더로 세계에서 맹활약 된 근육 박사로 메이저 존재. 야마모토 요시노리 트레이너로 웨이트 트레이닝의 이론과 실천법을 물어 보았습니다.

그 정도 웨이트 트레이닝의 지식을 가지고 실천되고있는 트레이너가 존재하지 않습니다.

내가 전혀 할 수없는 웨이트 트레이닝을 전문가로부터 설명 받았습니다.

바디 메이킹은 필수군요.