스트레칭 안되니

스트레칭은 안돼? 입니까? 과의 접촉이 있지만

http://jta-tss.blog.so-net.ne.jp/2010-11-10

정적 스트레칭의 효과는 증거가 존재하지 않는 커녕 경기 성능이 저하 선수뿐만 아니라 일반인에게도 스포츠 전에 실시해야하는 행위로 간주하고 있습니다.

그러나 XNUMX % 이상의 지도자는이 사실을 배우는 노력을하지 않습니다.

죄송 합니다만, 학교에서는 정적 스트레칭이 강도에 여러 차례 이루어 각 스포츠 교실이나 트레이너의 많은 분들이 비명 아이들과 선수에 정적 스트레칭을 아무 생각없이하고있는 현상을 시정해야 해야하네요.