상처에 소독 의미없는 정적 스트레칭, 대 반대!

4 월 5 일 주니치 스포츠를 읽고 깜짝 놀라게 ...
코이데 러닝 아카데미 사쿠라 선수 클럽 이가라시 利治 코치가 조언 ...라는 내용으로.
콩에는 제대로 소독 ...있을 수없는 행위입니다.
사방 스트레치 ... 현재 스포츠 의학에서는 정적 스트레칭의 효과는 부정되고 있습니다.http://www.topathlete.co.jp/blog/blog01/

좌골 신경통에 연석 스트레칭을 권장합니다. ... 전혀 과학적 근거는 없습니다.
햄스트링 좌골 신경통이있을 때 무리하게 뻗으면 악화 될 가능성도 있습니다.
의학적 지식이 전혀없는 이가라시 씨가 자신 만만하게 지론을지면에 전개되고 있었지만 현재 의학에서는있을 수없는 행위이며이 게재 기사를 읽고 선수가 진실로 받아 들여 실시하면 건강 피해가 일어나는 것은 확실 입니다.

콩에 소독하면 통증 달리기 경황은 아닌되며, 감염의 위험은 확실히 올라갑니다.

게다가, 건조기에서 건조 시켜라! 고 있지만, 침출액은 상처 치료를위한 중요한 역할이 건조 시키면 치유가 지연됩니다.
통증이 나오면 먼저 장식 ... 터무니없는! ! !
장식하면 통증의 역치가 낮아 통증이 증가 할뿐만 아니라 순환이 악화되어 만성 염증의 치유가 지연 될 수 있습니다,

이런 지도자가 당당히 주자를지도하고있는 실태를 어떻게 든하지 않으면 안됩니다!

스포츠계에도 증거를!

더 지도자 공부하십시오.
아이들과 선수들에게 건강 피해를 초래하지 않도록!