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스트레칭의 증거

대부분에 사람이 스트레칭으로 몸을 풀어주는 것은 몸에도 좋은 것으로 스포츠 전에하면 성능 향상과 부상 예방으로 이어질 것이라고 생각하는 것입니다.그러나 최근 그 개념은 전복 XNUMX 초 이상 정적 스트레칭은 운동 퍼포먼스 ...

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월간지 건강 자율 신경 특집

XNUMX 년 봄 월간지 건강하고 자율 신경 스트레칭이 XNUMXP 걸쳐 특수되었습니다.내가 일반적 방향 수에 알기 쉽게 해설 해 드리고 있습니다.내용은 쥰 텐도 대학 의학부 일어나서 고바야시 히로유키 교수와 오랜 함께 연구 해 지금 ...

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세계 최초! 의사가 감수 한 스트레칭의 책

https://amzn.to/2o3Jrcg 私が監修しております、自律神経の書が発売されました。 これまでのストレッチの概念を覆す画期的な内容となっております。 すでに多くのトップアスリートも実践いただき大きな成果を …

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자율 신경 스트레칭의 책을 출판합니다.

일본 최초, 의학적 근거에 기초한 자율 신경에 효과 스트레칭 신서 원고 체크 넣고 있습니다. 쥰 텐도 대학 의학부 고바야시 히로유키 교수와의 공동됩니다. 지금까지의 정적 스트레칭의 개념을 파괴하고 현재 많은 톱지도 ...

기타 칼럼

아직도 스트레칭?

스트레칭을 끝없이 강요하는 지도자와 트레이너가 적지 않습니다. 셀 운동을 담당합니다 주니어 지도자들의 상담을받습니다 ... 스트레칭을하지 않으면 부상을 스트레칭 유연성 증가 운동 성능이 향상됩니다 ...

기타 칼럼

아직도 스트레칭?

스트레칭을 끝없이 강요하는 지도자와 트레이너가 적지 않습니다. 셀 운동을 담당합니다 주니어 지도자들의 상담을받습니다 ... 스트레칭을하지 않으면 부상을 스트레칭 유연성 증가 운동 성능이 향상됩니다 ...

기타 칼럼

발레와 스트레칭

최근 차이코프스키 기념 도쿄 발레단 http://thetokyoballet.com/sd/에서 솔리스트로 활약하는 발레 댄서들과 관동 지역에서 발레 지도자로서 활약하시는 분들에게 교육 세미 ...

기타 칼럼

스트레칭 안되니

스트레칭은 안돼? 입니까? 과의 접촉이 있지만 http://jta-tss.blog.so-net.ne.jp/2010-11-10 정적 스트레칭의 효과는 증거가 존재하지 않는 커녕 경기 실적 ...

스포츠 칼럼

프로 선수의 어려운 현상

거의 매일 전국 톱에서 교육 지도자 이후 상담이 전해지고 있습니다. 근성 론이 프로의 세계에서도 아직 건재? 쓸데없는 토레니구이나 잘못된 토레니구 스트레칭으로 장애를 안고있는 선수도 적지 않습니다. 어젯밤 이름 고대 ...